Думая о комплексных, а также о противоположных им по сути акцентированных упражнениях, так и хочется сказать, что комплексность – это жизнь, а акцент – это смерть. То есть, вот какая штука получается… Что бы получить радость движения, ощутить свободу самовыражения в спорте, почувствовать в полной мере, как твоё я активно, мощно и ярко проявляется в твоём собственном теле, от чего ты становишься живым как никогда, узко-профильный тренинг не подходит почти никак. Это, как раз тот самый, который рекламируется на каждом углу и с помощью которого из вас запросто сделают зомби, может, в итоге, и эффектно выглядящее, но вовсе не эффектно и эффективно думающее и ощущающее.

От точеной прокачки тех или иных частей тела, к комплексному ваянию красоты гармонии тела-сознания.   

Больше того, если у вас проблемы с качеством мышления, с умением думать нестандартно, быстро и продуктивно, то одним из очень полезных методов проработки всего этого является неограниченное, но осмысленное и методичное самовыражение в спорте, в движении. Да, вы не ослышались, именно в спорте, и сейчас речь не о шахматах, ну или далеко не только о них. Фишка в том, что вся деятельность вашего сознания полностью, так или иначе, отражена в вашем теле. Поэтому, вслушиваясь в ощущения любого человека, можно очень многое сказать о том, как он думает, каков его или её жизненный настрой. Это действительно так. Ведь, любая мысль – это эмоция, а эмоция – это то, что для нашего организма является, ни чем иным, как самым настоящим алгоритмом тех или иных действий. Соответственно, чем больше мы думаем, тем больше автоматически наполняем свою прямо-ходячую биомеханику самыми разными, в том числе и повторяющимися, а значит, результирующими чувствами-программами. То есть, чем чаще вы о чем-то размышляете, тем сильнее все ваши движения, и даже просто тонус вашего тела наполняются соответствующими всему этому эмоциями. А они, в свою очередь, работают, кроме всего прочего, как пространственный излучатель, рассказывающий всем и вся о том, что вы есть.

И самое главное в этом всём, что это действительно вы. Ведь, накопленные в вашем сознании мысли, как и они же, но уже отраженные и проявленные в вашем же теле эмоции – это и есть — вы действующий, вы – человек реальный, реально проявляющийся. Это ваше я, с точки зрения его готовности делать то или это, причем, имеется ввиду проработанная, осмысленная и физически зафиксированная готовность. Соответственно, как вы всерьез собираетесь меняться, если ваше тело уже давно стало очень даже конкретной и весьма инертной матрицей всевозможных устоев, а то и просто комплексов? Ведь, это ситуация из серии: «рука руку моет». То есть, мысли вашего разума отражаются в вашем организме, программируя его на те или иные стереотипы действий, вследствие чего, ваше сознание оказывается внутри созданной им же самим ментальной колеи, воплощенной в той или иной устоявшейся телесной биомеханике. Кстати, именно поэтому некоторые люди говорят, что тело – это темница разума. Просто потому, что они не умеют им пользоваться, не видят связи между умением двигаться и умением думать. А она есть и очень даже прямая и непосредственная. И её игнорирование ничего хорошего вам не сулит.

Хотите красиво выглядеть? Тогда научитесь физически жить красивыми эмоциями.

А запрограммировать её можно выполнением соответствующих упражнений, которые, так или иначе, должны быть не просто комплексными, но еще являющимися свободным и осмысленным выражением ваших мыслей-эмоций-стремлений. Ну, а уже потом, по ходу дела, вы можете еще и точечно, то есть, более акцентировано подгонять состояние своего личного биомеханизма под тот или иной сугубо внешний итоговый результат. При этом, никогда не забывайте, что ключевое впечатление о вашей личности будет формироваться у окружающих исходя из последствий наиболее результирующего комплексного тренинга, которому вы были подвержены по жизни, и который сформировал ваш общий эмоциональный фон, все ваши основные стереотипы мыслей и действий.

То есть, знакомясь с вами, окружающие воспримут вас изначально, в основном «по одежке», но по дороге к пониманию состояния вашего «ума», они всё время будут погружены в мир ваших чувств, излучаемый вашим же сознанием-телом. Из-за чего, именно вот этот фактор, в итоге, и оказывается самым важным в формировании общего впечатления о вас, как о личности. Особенно, если речь идет об участи в каких-то активных жизненных процессах, в которых люди чем дальше, тем больше понимают друг друга, нередко с помощью одних лишь ощущений.

Думать – это значит, чувствовать. Поэтому, чем большим хаосом эмоций является ваша связка сознание-тело, тем хуже для вас, причем, во всех смыслах. Ведь, такими вы будете восприняты окружающими вас людьми, как и именно так вы и станете действовать в любом, хоть более-менее, значимом деле. Ваши эмоции – это ваше незримое, но более, чем впечатляющее всех фото, а точнее, даже видео. И чем точечней и примитивней оно будет, тем хуже всё это скажется на вашем имидже. Исходя из чего, ваяя образ своего боди, никогда не забывайте о необходимости наполнения его яркой, красивой, хорошо управляемой чувственностью. Она и есть то, что называют «красотой воплоти». Без неё ваш облик никого всерьез не впечатлит, а когда вы начнете что-либо делать, то люди лишь убедятся в своей правоте относительно сомнительности ваше привлекательности.