Сегодня в фитнесе  популярно такое довольно молодое направление,  как Zumba.  Такая танцевальная фитнес-программа дает возможность не только улучшить свою фигуру, но и получить положительный заряд. Zumba  сопровождается зажигательной музыкой, которая сочетает в себе самбу, хип-хоп, меренге, сальсу, танец живота, фламенко, мамбо, а также приседания и выпады. На такой тренировке можно отвлечься от своих проблем и поднять себе настроение. Название этого направления произошло от колумбийского слова Zumba, которое переводится «двигаться очень быстро» или «жужжать, как пчела». 

В возрасте сорока пяти лет женщина превращается в настоящую женщину-ягодку, то есть становится прекрасной и шикарной представительницей такого сильного слабого пола. Несмотря на то, что каждая женщина относительно своего возраста рассуждает по-разному, но все они, безусловно, хотят выглядеть привлекательно. Это радует. Сначала необходимо заглянуть в свой гардероб, но при этом, нужно исключить  «пунктик» о возрасте. Ведь от него все комплексы,  и ухудшается настроение. До сих пор остается непонятным, откуда у всех появляется этот сорный кошелек. Постарайтесь взглянуть на свое отражение в зеркале, и улыбнуться себе.