Сталкиваясь с разного рода литературой, обещающей научить вас искусству йоги, вы можете нередко встретить некие загадочные рассказы про супер духовный путь, по которому вас пройдете по ходу освоения этой восточной практики. Иногда эти витиеватые и часто крайне непонятные истории, если не обещают вам, что вы вообще взлетите, причем, в самом прямом смысле этого понятии, то содержат упоминания о тех, кому это якобы удалось. В общем, вам не следует сильно увлекаться чьими-то фантазиями на нередко коммерческую тему: «как вам запудрить мозги и выкачать из вас кучу денег». Для чего, конечно, вы должны будете пребывать в мире иллюзий, что также  вряд ли пойдет вам на пользу. Так что тут нужно внести ясность. Дело в том, что у любых физических упражнений действительно есть духовный аспект, и всё из-за того, что все мы души, живущие в телах, а значит, что бы мы не делали, «элемент» духа в этом не может не присутствовать. Кроме того, мы еще и часть довольно таки живой вселенной, а ни одна составляющая не может жить отдельно от системы. Отсюда, стало быть, напрашивается вывод о неком единении, проще говоря, гармонизации, ну, что бы не делать нечто не нужное системе жизни, за что она потом явно не будет благодарна. Теперь, что касается более практической стороны понятия «единения». Во время выполнения физических упражнений, вам, так или иначе, приходится придавать своему телу определенные формы. А рождаются они в вашем сознании, то есть душе, использующей мозг для осознания окружающего мира. Вот вам и получается отработка единства тела и души. Причем, абсолютно практическая. И ее вы можете ощутить совершенно реально, этому соответствует чувство легкости и четкости выполнения упражнений. При этом, по ходу этого процесса вы можете ощутить, как нечто извне пытается вас направить, натолкнуть на что-то. С другой стороны это можно описать как, ощущение сопротивления некой среды, которую вы даже осознать толком не можете, которое нарастает по мере того, как вы делаете нечто, явно ей ненужное. Ну или наоборот, вы ощутите некую поддержку извне, от чего вам станет легко, и появиться некое чувство умиротворенности. Вот такие получаются вполне конкретные упражнения. При этом, чем больше вы устаете, и начинаете делать что-то за счет усилия воли, тем больше начинаете понимать, что воля – это и есть вы, то есть ваша душа, которая стремится не только слиться с телом, а еще и хочет чего-то большего, то ест единения с чем-то необозримым, частью которого она является. Вот такие практические моменты, могут настигнуть вас на тренировке. Ну, а дальше ищите сами, что «это», да как «это», за вас ваш путь никто не найдет (кто знает чего вы хотите лучше вас самих?). А система жизни, так или иначе, всегда будет стараться натолкнуть вас на правильный, то есть нужный и вам и ей выбор. И не увлекайтесь различными чужими фантазиями, живите своей жизнью, но изучая окружающий мир, и людей его населяющих.